清洁

花生酱牛油果奶昔

这是新年(2020年快乐!),所以我想与那些寻求清洁,新鲜和健康食谱的人分享一些更轻松的想法。鳄梨从 我的第一本书 充满美味,当您需要出门时,早上做起来真的很快!

花生酱牛油果奶昔

花生酱牛油果奶昔

花生酱-阿沃卡多奶昔

食谱来自 森林大餐

1/2成熟的鳄梨

1 1/4 c(300毫升杏仁奶或您选择的牛奶)

2根冷冻香蕉(去皮&在冻结之前切成块)

1吨花生酱(或任何坚果酱)

3个冰块

在搅拌机中混合所有成分,直到变得光滑!

服务2。

* * *

有关更多清淡食谱,请查看:

南瓜冰沙

羽衣甘蓝炸玉米饼

欢呼新年!

xx

艾琳