花生酱牛油果奶昔

这是新年(2020年快乐!),所以我想与那些寻求清洁,新鲜和健康食谱的人分享一些更轻松的想法。鳄梨从 我的第一本书 充满美味,当您需要出门时,早上做起来真的很快!

花生酱牛油果奶昔

花生酱牛油果奶昔

花生酱-阿沃卡多奶昔

食谱来自 森林大餐

1/2成熟的鳄梨

1 1/4 c(300毫升杏仁奶或您选择的牛奶)

2根冷冻香蕉(去皮&在冻结之前切成块)

1吨花生酱(或任何坚果酱)

3个冰块

在搅拌机中混合所有成分,直到变得光滑!

服务2。

* * *

有关更多清淡食谱,请查看:

南瓜冰沙

羽衣甘蓝炸玉米饼

欢呼新年!

xx

艾琳

新年快乐!

2020.JPG

我无法相信是2020年!如果可以的话,我喜欢在假期里花一些时间来评估过去的一年,并为新年设定一些打算。最近在这方面启发了我的两位女士是加比·伯恩斯坦(Gabby Bernstein)和蒂娜·罗斯·艾森伯格(Tina Roth Eisenberg)。

蒂娜·罗斯·艾森伯格(Tina Roth Eisenberg)是Tattly,CreativeMornings的创始人,也是一个创意的共同工作空间(仅举几例!),我很喜欢 谈论 她谈到了开展附带项目的重要性。自从几年前第一次听到它以来,我喜欢回去再次听一些需要激发灵感的事情。

Gabby是一位演讲者兼作家,而我刚读完她的书, 宇宙有你的背。这激发了我抽出一些时间来弄清楚我明年真正想表达的东西。

您想在2020年进行任何创意性副项目吗?

如果您在假期中寻找健康的食谱创意,我喜欢这款花生酱牛油果奶昔 我的第一本书!

IMG_4156avoshake.JPG

花生酱AVOCADO奶昔

1/2成熟的鳄梨

1 1/4 c(300 ml)牛奶(我使用杏仁奶)

2根冷冻香蕉(去皮&在冻结之前切成块)

3个冰块

2吨花生酱

在搅拌机中混合所有成分,直到变得光滑!

服务2